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唐安麒超猛瘦身食譜
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潤膚通暢湯

潤膚通暢湯

描述

都市人生活壓力大,易有脫髮或早白髮等問題,中醫認為「腎藏精,其華在髮」,多補腎對養髮黑髮有幫助。「潤膚通暢湯」以何首烏、黑豆等黑色食物煮成,中醫學說黑色食物固腎;何首烏更是黑髮駐顏的良好中藥材,煮成湯有護髮潤膚效果。

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食材

步驟

  • 何首烏、黑豆洗淨,黑豆浸水備用;瘦肉洗淨,切塊,放入加有片的滾水汆燙去血水。

  • 鍋中放入清水煮滾,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時,加入鹽調味後即可食用。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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留言

共 1 則
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  • 蘋蘋兒
    蘋蘋兒

    炒過的黑豆可以嗎? 還要生的黑豆?

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