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沙茶醬炒雞柳

Name: 沙茶醬炒雞柳 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 材料 -; 雞柳 3塊; 西芹（切塊） 3條; 大紅尖椒（去籽切碎） 1隻; 蒜茸 1茶匙; 葡萄籽油 1湯匙; 調味料 -; 素沙茶醬 1湯匙; 素蠔油 1/2湯匙; 惹味粉 1/2茶匙; 有機黃金砂糖 1茶匙; 米酒 1茶匙

描述

雞柳是入煮新丁最易處理的食材，簡單醃好再配搭蔬菜和健康醬料同炒，就成一道美味家常菜。馋嘴「沙茶醬炒雞柳」以雞柳配搭西芹，雞肉高蛋白質助發育，西芹高纖速排便，想味道口感更豐富，還可隨意加入更多蔬菜啊！

110 說讚

食材

材料

-
雞柳

3塊
西芹（切塊）

3條
大紅尖椒（去籽切碎）

1隻
蒜茸

1茶匙
葡萄籽油

1湯匙
調味料

-
素沙茶醬

1湯匙
素蠔油

1/2湯匙
惹味粉

1/2茶匙
有機黃金砂糖

1茶匙
米酒

1茶匙

步驟

雞柳洗淨。
將調味料拌勻。
燒紅鑊下葡萄籽油，中火爆香蒜茸，加入所有材料及調味料炒勻至雞肉全熟，即成。

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2015/06/12 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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