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Jacqueline Chan
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蒜蓉烤三文魚

蒜蓉烤三文魚

描述

夏天到,喜愛食香味的魚,不防試試做蒜蓉三文魚,簡單,容易做,加上三文魚有豐富的Omega 3,多吃可預防心臟病。

234 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 用一個平底鑊落少許油,將三文魚煎至金黃色,八成熟可以。

  • 將魚放入烤盤,洒上蓉,蓉,鹽,黑椒碎,油。 放入烤箱400°F,10 分鐘即可。

小撇步

先將三文魚砌成丁方型,用廚房紙抹乾,再用少許鹽塗入魚肉。
預備一個烤盤

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留言

共 1 則
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  • 妍杏
    妍杏

    請問400°F是什麼意思?

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