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自己身邊有很多因工作、照顧小朋友或本身不會煮菜的朋友-俗稱"無飯主婦"，今次介紹這個低卡又零技巧的食譜，配以雜菜沙律及燒雞就可以弄一頓豐富的晚餐!!!(^O^)
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薯仔洗淨去皮，切粒。
熱鍋，烚薯粒至半熟(微微爽身)。
將薯粒放於碗上，灑上芝士碎、香草及黑椒，用光波爐攝氏175度焗約10-15分鐘至芝士焦面。
即成。
小撇步
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作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!
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