黑糖料理

親子手作：薑汁地瓜

連續的陰雨綿綿來碗熱呼呼的薑汁地瓜去去寒~

食材：地瓜、薑汁、黑糖、水

糯米糖藕

藕香 棗香 糖香 軟綿 清甜 健康

食材：蓮藕、黑糖、冰糖、紅棗、糯米

黑糖蓮藕涼糕

用蓮藕粉製作的Q彈涼糕相對比較健康~過程也非常簡單!!可以讓人滿足咬咬嚼嚼的過癮快感~放在冰品點心上也很讚!!

食材：蓮藕粉、黑糖、冷水

桂圓紅棗枸杞薑磚

簡單快速又養生桂圓紅棗枸杞薑磚！ 自己動手做食材實在又安心！

食材：薑、桂圓、紅棗、枸杞、黑糖、二砂糖、麥芽糖

紅豆沙(無油)

有紅豆帶皮顆粒，一咬下去又完全化口，是我最喜歡的口感！

食材：屏東紅豆、水、二砂糖、黑糖、鹽巴

沙茶牛肉燴麵

熱燙香辣，滑溜順口的燴麵，與嫩口爽滑的牛肉，美味晚餐快速上桌。

食材：牛排肉、乾麵、沙茶醬、大蒜、剁椒醬、辣椒、醬油、青蔥、醬油膏、米酒、番茄、黑糖、紅蘿蔔、烏醋、地瓜粉、蘑菇、葉菜類(空心菜)

芋泥甜麥飯(創意健康美食)

使用燕麥米與亞麻裸仁作成特別的甜點 不只減糖更不需拌油，低卡又健康 口感及美味度完全不打折

食材：燕麥米、水、芋頭、黑糖、細沙糖、亞麻裸仁、鹽巴、莓果乾

聖誕快樂🎄甜蜜蜜烤蘋果

食材：IKEA 裸麥麵包、蘋果、黑糖、肉桂（可省略）

桂圓薑母茶磚

天冷為了爬山時方便帶出門，準備了桂圓薑母茶磚

食材：老薑、二砂糖、黑糖、桂圓

京都松板豬

不喜歡吃排骨XD

食材：松板豬、醬油、番茄醬、黑糖、米酒、胡椒粉、油蔥酥、水、白芝麻、馬鈴薯（可略）

黑糖粉粿(QQ)

黑糖粉粿 +綠豆湯...真是清涼又消暑.

食材：樹薯粉(地瓜粉)、冷水、黑糖、二砂糖、熱水

滷五香豆干

香氣足，口感Q彈，冷熱皆宜，下酒良伴

食材：豆干、植物油、八角、特砂、月桂葉、黑糖、乾辣椒、二砂、話梅、冰糖、蒜仁、麥芽糖、甘草、醬油、小茴香

黑糖海綿蛋糕

無油、無添加香精、色素、調味劑 吃到最簡單原始的好滋味海綿蛋糕

食材：蛋白、白砂糖、蛋黃、黑糖、麵粉、牛奶

黑糖薑蜜餞~ 驅寒暖身

天氣變涼時最喜歡做ㄧ些黑糖薑蜜餞來暖和身體，還可以當小零食吃。薑本身就具有促進血液循環、驅寒健胃的功效，由其對女生很有益處

食材：生薑或老薑、黑糖、蜂蜜

黑糖堅果優格

養生又健康的點心，真的很美味~ 適合夏天當作清爽的下午茶!

食材：鮮乳優格、黑糖、燕麥、原味綜合堅果

布朗尼草莓慕斯奶凍（上集）

🔥酸、甜滋味🔥布朗尼草莓慕斯奶凍 布朗尼單吃也超好吃～ 模具：21x7.7cm Youtube影片教學：https://you...

食材：苦甜巧克力(切碎)、無鹽奶油、草莓(果泥)、雞蛋、細砂糖、鮮奶、檸檬汁、鮮奶油、黑糖、吉利丁片、香草精、鮮奶油(打發)、玉米粉、鹽、中筋麵粉(過篩)、可可粉

茶香滷豬腱&茶葉蛋

食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46798748 先用電鍋煮蛋，再入鍋與小腱肉一...

食材：豬小腱子肉、洗選蛋、醬油、水、黑糖、五香粉/花椒粉、蒜、烏龍茶包