鮮乳

寶寶食譜｜香蕉芝麻麵包

食材：香蕉、雞蛋、酵母、高筋麵粉、糖、無鹽奶油/玉米油、牛奶/配方奶、黑芝麻粒

蛋蜜汁★okane

完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2024/02/spf-okane.html

食材：柳橙汁、檸檬汁、鮮奶、蜂蜜、冰塊、檸檬片、柳橙片、生蛋黃

芋頭牛奶

食材：小芋頭、砂糖、牛奶

烏龍茶卷

濃郁烏龍茶香，茶捲微甜鬆軟。

食材：中筋麵粉、砂糖、烏龍茶粉、鹽巴、酵母、無鹽奶油、牛奶、開水、雞蛋

雙色抹茶紅豆吐司

抹茶香氣加上微甜紅豆 450克*2條（加蓋）

食材：高筋、砂糖、抹茶粉、優格、熱水或牛奶、甜紅豆粒、牛奶、低糖酵母、無鹽奶油

蘇丹的喜悅（土耳其燉肉茄子泥）

🇹🇷國王都說讚的組合🇹🇷 這道土耳其料理有個特別的名字「蘇丹的喜悅Hünkar beğendi」，傳說和古早時代的鄂圖曼帝國有點淵...

食材：日本圓茄子、鹽、牛肉或羊肉、胡椒、洋蔥、橄欖油、大蒜、奶油、紅黃甜椒、麵粉、蕃茄罐頭、牛奶、蕃茄膏、起司、百里香、奧勒岡、糖

葡式蛋塔

被親友認可是比KFC還好吃的蛋塔哦！

食材：鮮奶油、鮮奶、砂糖、蛋黃、香草精、塔皮

地瓜燕麥蛋塔｜無麩質、低糖高蛋白版本

地瓜幾乎是減脂人最常選擇的碳水來源，這次就用地瓜來做成健康又好吃的美味蛋塔吧～ 影片食譜請參考：https://www.yout...

食材：地瓜、燕麥片 (或燕麥粉)、牛奶、乳清蛋白粉、雞蛋、杏仁粉、赤藻糖醇或一般白糖、香草精

🥣紅豆黑糖粉粿鮮奶

夏天粉粿絕對是最想吃的甜點之一！ 平常很愛吃紅豆粉粿冰棒，這次就來做個飲料版本吧！ 🎬影片食譜：https://www.youtu...

食材：樹薯粉、片栗粉、牛奶、水、紅豆湯、黑糖、蜂蜜、砂糖

蔓越莓奶酥貝果

家中長輩出院，稍微有點時間能摸東西來久違的做一下貝果

食材：水手牌特級強力粉(高筋麵粉)、細砂糖、奶油、鹽、糖粉、水、速發乾酵母、全蛋、砂糖、奶粉、鮮奶、蔓越莓乾

芒果乳酪塔

夏日大人氣の芒果塔，超級好吃！

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、牛奶、糖粉、吉利丁粉、蛋黃、奶油乳酪、芒果

白吐司（小太陽麵包機）

食材：奶油、砂糖、鹽、動物性鮮奶油、鮮奶、雞蛋、高筋麵粉、酵母

香蕉藍莓燕麥馬芬（奶酥版）

香蕉藍莓燕麥馬芬蛋糕結合香蕉的自然甜味、藍莓的清爽酸甜與燕麥的營養，富含鉀、膳食纖維與抗氧化劑。表層搭配酥脆奶酥，口感豐富又健康，...

食材：無鹽奶油、細砂糖、中筋麵粉、低筋麵粉、即食燕麥、椰子粉（可省略）、泡打粉、細砂糖🍬、無鹽奶油或植物沙拉油、雞蛋、牛奶、藍莓乾、熟香蕉

巧克力乳清隔夜燕麥

燕麥和奇亞籽提供纖維和蛋白質，加上牛奶或豆漿讓它更豐富，巧克力乳清和希臘優格則讓味道更加濃郁。無添加堅果和果乾增加口感和營養價值。...

食材：傳統燕麥片、奇亞籽、液體（牛奶、豆漿）、巧克力乳清、無糖希臘優格、無添加堅果、無添加果乾

貓掌蛋糕

喜歡貓咪的喵星人們，貓咪腳腳上肉球是不是覺得可愛到爆炸呀～ 這就來分享如何製作超級可愛又好吃的『貓掌蛋糕』！！喵星人不要錯過呦～ ...

食材：雞蛋、糖、12連迷你貓掌模、楓糖、低筋麵粉、杏仁粉、奶油、牛奶、泡打粉、鹽(可略)、可可粉

南瓜濃湯🎃

萬聖節快到囉 準備好喝營養的南瓜濃湯

食材：南瓜、火腿、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粒、牛奶

寶寶副食品 芋泥山苦瓜球

這是一道吃進滿滿營養素但吃不出苦味的山苦瓜料理。原本沒打算寫食譜所以沒特別注意材料用量，因寶寶很喜歡吃才決定分享，山苦瓜也可以這樣...

食材：芋頭、有鹽奶油、雞蛋、小條的山苦瓜、寶寶肉鬆、鮮奶或水