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副食品8+ 奶香薯塔
雨果鳥窩廚房對Baby的手指食物沒頭緒嗎 快來跟著做這款奶香薯塔，訓練咀嚼能力加手指哦
食材：馬鈴薯、奶粉、裱花袋、蛋黃、花嘴
馬玲薯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「馬玲薯」的零失敗食譜
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脆口薯仔蛋餅 (2-3人份量)
豆腐咪食材：雞蛋、薯仔、鹽、胡椒、蔥、泰式辣醬
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馬鈴薯雞蛋沙拉
PHIBYKITCHEN肥比廚房野餐想不到要做什麼嗎？小朋友校外教學來個讓同學們都好羨慕的小配菜吧；） 簡單又快速的馬鈴薯雞蛋沙拉，冰冰涼涼的單吃或夾進吐司裡當配...
食材：美國馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、紅蘿蔔、白胡椒粉、小黃瓜、沙拉醬（桂冠沙拉）
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烤馬鈴薯地瓜泥佐蔬食牛腩
老K廚房做法雖然有點繁複，但既有蔬菜又有肉類再加上澱粉值，兩人分享綽綽有餘喔 ！
食材：馬鈴薯、生地瓜、鹽、花椰菜、黑胡椒、紅椒、義大利香料、洋蔥、起士、牛腩、鮮奶油、培根、蘑菇
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蛋薯薩
馨斐漾食材：蛋、冷凍薯條、鹽、玉米粒、火腿
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黃金玉米繽紛馬鈴薯沙拉
陳太太的菜菜味炎熱夏天吃不下， 來一碗馬鈴薯泥沙拉， 澱粉蔬菜蛋白質一碗搞定😆， 可以加牛奶或豆漿讓馬鈴薯泥變得滑順， 就可以少點沙拉醬， 降低...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、小黃瓜、火腿片、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、沙拉醬、鮮奶
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氣炸 手風琴馬鈴薯
麻布媽創意無限...
食材：馬鈴薯、焗烤絲、起司片
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泡菜馬鈴薯燉排骨
靖潔的日常烹調😋食材：泡菜、排骨、馬鈴薯、黃豆芽、醬油、水、鹽
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馬鈴薯捲餅
雙胞胎留學去!這款捲餅不用用到麵粉，只要將馬鈴薯切絲(或刨絲)，再煎至金黃，就可以包入喜歡的配料一起吃! 金黃酥脆又高纖營養~
食材：馬鈴薯 (切絲)、冷水、地瓜粉、鹽、黑胡椒、油
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【早午餐】西班牙烘蛋
R.L. 料理研究室今天分享個經典的早午餐 不太正宗的馬鈴薯烘蛋 剛好家裡還有吃剩的德式香腸以及煮其他料理用剩的洋蔥 秉持著不浪費的精神當然就給他全下...
食材：雞蛋、小型馬鈴薯、黑胡椒粉、德式香腸、鹽、洋蔥、帕瑪森起司粉、九層塔
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馬鈴薯厚蛋煎(2食材)
小喬君Joyc2樣食材做的馬鈴薯厚蛋煎,少許的鹽巴胡椒調味,馬鈴薯鬆軟,蛋香味超濃的~可以當配菜也可以做早餐!
食材：馬鈴薯、雞蛋、鹽巴/白胡椒粉
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馬鈴薯燉鮭魚
不餓家的餐桌今天學了一道「馬鈴薯燉鮭魚」 而且是北海道風味...鮮奶加味噌.... 濃濃的奶香，加了味噌也比較不容易膩口， 味道很不錯，好吃，...
食材：鮭魚、白玉馬鈴薯、米酒、紅蘿蔔、鹽巴、日式高湯、洋蔥、黑胡椒、鮮奶、花椰菜、味醂、味噌、奶油
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氣炸馬鈴薯塊
李沁純食材：馬鈴薯塊
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咖哩
Annie's Kitchen食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、杏鮑菇、香菇、毛豆、咖哩塊
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快速版 香煎肉丸子佐酥脆馬鈴薯
Justina 賈斯汀娜大家都有去過IKEA吧？在用餐的時刻、甚至人多的週末假日，IKEA餐廳總是擠得水洩不通。其中我最喜歡最經典的北歐肉丸子料理，他的肉...
食材：台糖冷凍絞肉、香蒜洋蔥黑胡椒綜合調味粉、日式豬排醬、白胡椒粉、蒜泥、馬鈴薯(去皮切丁)、大漠孜然粉、薑泥、美生菜(可省略)、香蒜粉、光泉原味米漿、紅椒粉、葡萄籽油
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四季豆炒食蔬
Erin四季豆炒食蔬簡單清爽好吃，少油少鹽少負擔 更多免費食譜教學請見YT頻道My YT channe： https://www.you...
食材：四季豆、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、蒜頭、鹽、油、水、醬油
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黃金薯餅
Lulu Chen早上去市場，路邊阿桑揪我買馬鈴薯，跟我說自己種的，小小顆的，像是幼幼班🤣，随手挑了6顆，才17元，真是俗啊，便拿來做大人小孩都愛的...
食材：馬鈴薯、起司粉、胡椒粉、玉米粉、鹽、乳酪絲
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雞肉馬鈴薯🐔🥔
美味食堂簡單健康 滿足全家味蕾香味四溢
食材：雞肉、馬鈴薯、米酒、醬油、青蔥、薑片、水、油、鹽、九層塔
