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焦糖核桃紅豆酥
瑜璃的Tucker Table食材：低筋麵粉、奶粉、紅豆、室溫奶油、糖、核桃、糖粉、油、蛋黃、鹽巴、水、全蛋、奶油
素食食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「素食食材」的零失敗食譜
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銀耳白木耳木瓜湯
亞大T8銀耳廣式經典甜湯🍵晚秋好選擇🍵秋天回憶輕鬆嚐～🍁
食材：亞大T8銀耳露、木瓜、南杏、北杏、蜜棗、水、冰糖
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快速無糖燕麥
小廚美味日記以往不喜歡吃燕麥的我，為了身體健康，開始研究如何讓燕麥變得好吃😋 嘗試過隔夜燕麥，但是隔夜燕麥的口感還是有進步的空間，因此加熱過...
食材：燕麥、藜麥（可省略）、水、優格
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鴻禧菇炒甜豆
朵朵美食帳本用鴻禧菇炒甜豆類蔬食 不需要多餘的調味料 也很香甜！ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜 FB粉絲專頁：Ｄoris...
食材：甜豆、鴻禧菇、玉米筍、蒜頭、鹽巴
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樹子炒鮮菇水蓮【好菇道營養料理】
Miao媽咪手作樹子的味道非常適合搭配水蓮，再加上鴻禧菇的鮮味，讓整體更加分
食材：水蓮、樹子(破布子、好菇道鴻禧菇、薑絲、紅蘿蔔絲、橄欖油、過濾水
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芋泥球
Mommy有愛料理👶🏻我是芋頭控！！ 就喜歡嘗試做出不同的芋頭料理 喜歡吃炸芋頭QQ球卻又不想那麼油膩的你們，可以試試看這個喔！
食材：芋頭、鮮奶油、白糖、蕃薯粉
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芋泥起士包(中麵料理)
甜廚花姐姐新鮮的芋頭內餡加上香濃起士與奶味的外皮 一扒開牽絲的起士融合芋頭香氣撲鼻而來 包入蛋黃讓口感更豐富喔
食材：中筋麵粉、奶粉、芋頭、細砂糖、速發酵母、無鹽奶油、無鋁泡打粉、水
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氣炸鍋料理-芋泥起司球
艾咪的實驗廚房一口咬下綿密的芋泥，跟著而來的是濃郁的起司，這就是幸福的味道
食材：芋頭、白砂糖、鮮奶油、Pizza起司絲、蛋、麵粉、麵包粉
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蒜炒甜豆筴黑木耳
好奇煮婦一道菜包含多樣蔬菜和口感，豐富的色彩讓便當看起來更美味可口讓人食慾大開。 適合全家大小食用,唯痛風患者要避食黑木耳。
食材：甜豆筴、紅蘿蔔、鮮味炒手、黑木耳、鹽、蒜頭、研磨黑胡椒、辣椒、橄欖油、水
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［電鍋］彩椒蒸蛋盅
Mido輕鬆完成的超簡單料理 胃口不好或要減肥時，來一顆彩椒蒸蛋盅！ 同時能補充營養，又能餵飽肚子喔😆
食材：蛋、彩椒、醬油、溫開水、鹽巴、米酒
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草莓低碳生酮生乳捲
玹低碳甜點自己動手做，可自由變化喜歡的內餡！
食材：鮮奶油、草莓、奶油乳酪、代糖、蛋
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蘑菇燒蘿蔔
葉子白蘿蔔，含蘿蔔硫素，具有良好的抗氧化作用，能增加身體免疫力；白蘿蔔中的酶，具有消除亞硝酸胺的致癌作用。 蘑菇，含有很高的植物纖維素...
食材：白蘿蔔、蘑菇、冰糖、薑、醬油、蔥、水
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金針菇煎蛋餅(3食材)
小喬君Joyc3樣材料準備很簡單,金針菇煎蛋餅清甜好吃,蛋香十足! 可以正餐最配菜,便當菜也很合適~~
食材：金針菇、小黃瓜、雞蛋、鹽巴/白胡椒粉 各
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金沙山苦瓜
Albee Lin第一次煮這道菜 我超討厭苦瓜的 但這是公公自己種的苦瓜 想把它煮的好吃 成品還不錯喲 是不愛苦瓜的人也可以接受的口味😝
食材：鹹蛋、苦瓜、蔥、蒜頭、辣椒🌶️（可略）
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果香濃郁｜時尚的【草莓貝果】
芯心點 Bakesmee貝果是美國街邊非常常見的主食，最簡單的，就是夾奶油乳酪吃，而豪華一點的，可以夾煎蛋、酪梨、燻鮭魚等等，在我們家很受歡迎❤️ 詳細做...
食材：高筋麵粉、草莓（新鮮或冷凍均可）、糖、鹽、鮮奶、速發酵母、無鹽奶油
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~餐廳味~金銀蛋莧菜
黛西食堂之前去港式餐廳吃到金銀蛋莧菜，覺得也太好吃了吧!但又不可能天天去吃餐廳，只好自己學起來~金銀蛋就是皮蛋跟鹹蛋，簡單烹調將餐廳味帶入...
食材：莧菜、皮蛋、鹹蛋、蒜頭、鹽、鮮味炒手、香油、水
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低醣廚房-草莓生乳捲
馨。家庭料理草莓心大爆發！快來份綿密的草莓生乳捲，這真的是低碳人解饞良藥啊😂 內餡以鮮奶油加入馬斯卡彭乳酪一起打發，搭配新鮮草莓酸甜滋味，多層...
食材：草莓、奶油乳酪、蛋黃、鮮奶油、泡打粉、赤藻醣醇、香草精、檸檬汁或白醋、蛋白、馬斯卡彭起司（回溫）、赤藻糖醇
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奶油香煎豆腐
SHANG加入奶油，香煎豆腐香氣更濃郁，顏色更漂亮！ 部落格： https://home.gamer.com.tw/creation.ph...
食材：板豆腐、蔥、味醂、米酒、醬油、黑胡椒、唐辛子
