白飯

補鈣特餐—小魚乾稀飯

食材：白飯、薑絲、空心菜梗珠、小魚乾、鹽、胡椒粉、全蛋

泰式鳳梨炒飯

每次到泰國餐廳都喜歡點這個超美味的鳳梨炒飯。 自己做可以加更多配料，加入鳳梨，令炒飯味道提升。簡簡單單又成豐富晚餐，不用到泰國餐廳...

食材：白飯、鳳梨肉、咖喱粉、雞蛋、魚露、鮮蝦、醬油、青豆、鹽、蕃茄、糖、腰果、葡萄乾、蔥末

鳳梨炒飯

鳳梨加入飯裡面一起快炒，酸酸甜甜的味道不只增加食慾，淡淡的果香清爽不膩，搭配腰果一起吃，更豐富了口味的層次感。

食材：鳳梨、青椒、紅椒、新鮮木耳、素火腿、白飯、腰果、醬油、油

義式風鮭魚飯糰

可愛的小飯糰大人小孩都喜歡💕 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.facebook.com...

食材：白飯、鮭魚、小磨坊義大利香料、小磨坊百里香葉、鹽、油、薑、蔥、蒜頭

肉絲炒飯

參考了楊桃美食網 順便清了冰箱💕

食材：豬肉絲、蛋、隔夜白飯、蔥、鹽、白胡椒粉、醬油膏

蝦仁飯

白飯吸飽蝦汁，每一口都可以吃出蝦仁鮮甜味喔～

食材：白飯、蝦仁、醬油、洋蔥、魚露、蔥、鹽、蒜頭、胡椒粉、米酒

蘿蔔肉絲粥 (露營OK)

肉片用鹽麴抓一抓冷藏一晚，肉質會變得柔軟且不死鹹，用來煮粥真的很美味。和切成薄片的白蘿蔔一起和白飯或五穀飯煲15分鐘，就是一道很適...

食材：白飯、豬五花肉片(稍厚)、白蘿蔔、青蔥、高湯、醬油、酒、米霖

香椿炒飯

食材：絞肉、蔥花、鹽、蔥白、味精、香椿醬、炒蛋、白飯

鮮菇雞肉粥

比起手忙腳亂的炒肉燙蔡煮湯，我更推薦這道清爽的菇菇雞肉粥，新鮮菇加上蔬菜和白飯，不用煮到糊化糜爛的程度就很好吃了，沒有複雜步驟的養...

食材：家樂福清雞胸肉、袖珍菇、康寶雞粉、雞蛋、黑胡椒、白飯、太白粉、四季豆、木耳、青蔥、枸杞、蝦米

【飯友食品】蔥花珍菇飯~(低成本料理)

一碗簡單的白飯佐以飯友珍菇，珍菇滑順的口感與米飯中的香氣融合，形成一種古早味的氛圍，令人忍不住多扒了好幾口，回想起純真的小時候～🎶

食材：飯友珍菇、白飯、香油、蔥花

香菇雞肉粥

女兒最喜歡的粥⋯⋯她告訴我：媽媽，這個粥有外婆的味道⋯⋯(思鄉情懷)

食材：乾香菇(中小形）、雞腿肉、青蔥(支）、冷開水、香菇水、醬油、白飯、白胡椒粉、雞粉或塩

〔3分鐘料理〕泡菜吞拿魚炒飯

這要屬於上班族的速成料理呢～😆當發現冰箱有剩飯時，來一個3分鐘炒飯就最好不過了。

食材：白飯、泡菜、吞拿魚、麻油、韓式辣醬

暖心顧胃《南瓜高麗菜粥》

因為家裡有現成的蒸熟南瓜與隔夜白飯，因此將他們變成了暖心顧胃的鹹粥啦！ #顧胃 #鹹粥 #南瓜 #高麗菜 #當季食材 #隔夜飯 ...

食材：南瓜 （大）、高麗菜、鴻喜菇、乾香菇、五花肉、白飯(隔夜)

豬肉青蔥炒飯

簡單的豬肉青蔥炒飯❤️ 讓我想起奇媽的阿嬤，在我小時候常煮給我吃呢💕 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味歐🌸

食材：白飯、豬肉、醬油、雞蛋、白胡椒粉、蘑菇、鹽巴、洋蔥、紅蘿蔔、青蔥

奶油燉飯

食材：牛奶、白飯、起司

三色炒飯

不是用冷凍三色豆喔。新鮮青江菜、超市已經切好的火腿，再加入甜玉米就是小孩最愛又對頭腦有幫助的炒飯

食材：青江菜、火腿、橄欖油、玉米粒、鹽、蔥、白飯

照燒壽司飯卷

食譜設計：蔡黎莉

食材：白飯、壽司皮、醬油、白芝麻、清水、蕃薯粉、糖