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木瓜鰂魚栗子湯
Danny Carmen今次與大家分享這個 木瓜鰂魚栗子湯, 此湯鮮味清甜, 而且具清心潤肺, 健脾益胃的功效, 為秋燥季節的清潤湯水, 同時亦適用常見...
食材：鰂魚、木瓜、栗子、鐵棍淮山/山葯、薑、海鹽、油
影音
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音」的零失敗食譜
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20豆腐蔬肉排︱低脂低油︱中普林家常菜
痛風家常菜ninihealthy鮮豆渣+蔬菜肉排，綿密口感，降低油膩，低脂低卡好選擇！我自已試過口感不輸肉排哦！ 豆腐比例增加，減少紅肉的攝取，若是你有打完豆漿...
食材：豆腐、豬里肌肉、青花椰菜、胡蘿蔔、黃彩椒、薑末蒜末、醬油、胡椒粉、植物油
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好上手「夜市鐵板麵」一鍋到底方便又美味!
Popo小日子簡單做「夜市鐵板麵」直接用電烤盤一鍋到底完成， 在家就能複製台式牛排館（笑） Popo小日子FB：https://www.fac...
食材：麵條或油麵、黑胡椒、水、雞蛋、番茄醬、牛排、烏醋及砂糖
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糖醋燒彩椒(夏梨版本)
大粒丸超級簡單的食材跟做法，小孩都很喜歡
食材：紅色或黃色燈籠椒、醬油、糖、烏醋
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簡單做「普羅旺斯燉菜」料理鼠王的最愛♡
Popo小日子料理鼠王電影中「普羅旺斯燉菜」在家用簡單食材來料理， 而且這次用「飛利浦廚神料理機HR7510」就能將食材快速切出薄片喔！！ P...
食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、小茄子、番茄、蒜粒、義大利香料
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蘑菇燴鮮茄
Belle簡單的烹調方式，吃的到食物的原味。 洋菇與蕃茄是減重最好的食物，不僅熱量低、好變化，更有飽足感。豐富的維他命A、B1、C，更有降血...
食材：蕃茄、洋菇、青蔥段、鹽
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【鵝油黃金蛋炒飯】迷人香氣，營養又美味
真果食希望手作坊清冰箱料理！#鵝油黃金蛋炒飯 鵝油只要一點點～馬上變身頂級蛋炒飯 香氣十足！比鼎Ｘ豐的蛋炒飯還好吃阿😆 #吃的保養品 鵝油有豐富的...
食材：真果食純鵝油、肉末、洋蔥、雞蛋、蒜頭、白飯、蔥、醬油、白胡椒
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46胡蘿蔔洋葱煎蛋︱燃脂低卡︱保護眼睛
痛風家常菜ninihealthy胡蘿蔔洋葱煎蛋，好吃秘訣，水蒸；紅蘿蔔可延緩老化，保護眼睛。洋葱幫助燃燒脂肪，減肥聖品！花費20元 https://youtu....
食材：胡蘿蔔、洋葱、蛋、鹽、水
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香酥千層豬肉捲 酥脆不油膩的美味！
酷客貝比把肉捲一捲再酥炸三部曲，放進氣炸鍋就能快速上桌囉！
食材：里肌肉火鍋片、雞蛋、低筋麵粉、麵包粉、鹽、胡椒粉
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牛油果櫻花蝦皮蛋卷
Danny Carmen今次與大家分享這個 牛油果櫻花蝦皮蛋卷, 營養豐富, 健康又美味, 無論早餐或下午茶也是不錯的選擇, 大家不妨試試呢, 希望大...
食材：牛油果、櫻花蝦皮、初生(小號)雞蛋、餅皮、香蔥、芫茜、海鹽、胡椒粒、芝士醬、番茄醬、蛋黃醬 / 沙律醬、橄欖油
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莎莎醬蝦
快卡廚房莎莎醬蝦 / 給新手的料理教學 清爽版莎莎醬風味蝦料理 很適合當假日下午肚子餓的點心唷 完整影音食譜：https://...
食材：白蝦或草蝦、食用油、洋蔥、蒜頭、無鹽奶油、罐頭鳳梨、牛蕃茄、香菜、辣椒、檸檬原汁、砂糖
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【剝皮辣椒肉丸子】蒸的好吃，真的好吃！
真果食希望手作坊#蒸的好吃 IKXA的肉丸讓你念念不忘嗎❤ 如果我說你也可以做出不遜色的肉丸 你願意嘗試嗎？
食材：真果食苦茶油口味剝皮辣椒、絞肉、真果食剝皮辣椒醬汁、香菇、米酒、太白粉、蒜頭、糖、香菜、水、醬油、蔥、香油、蛋、油
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氣炸鍋胡椒餅 酥香涮嘴 自己做超簡單！
酷客貝比用蔥油餅取代省揉麵團，半小時就吃到香噴噴的胡椒餅，做法超簡單！
食材：豬絞肉、蔥油餅、蔥、醬油、麻油、米酒、白胡椒粉、黑胡椒粉、鹽巴、白芝麻
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加州葡萄乾紫蘇鳳尾蝦冷麵
加州葡萄乾【加州葡萄乾 紫蘇鳳尾蝦冷麵】 香甜營養的加州葡萄乾，富含滿滿的鐵、抗氧化物和膳食纖維， 搭配番茄和檸檬， 這酸酸甜甜的滋味，絕對...
食材：蝴蝶麵100、加州葡萄乾、蘆筍、綠紫蘇、油封蕃茄、鳳尾蝦仁、韓國芝麻油、熟白芝麻、鹽巴、水煮蛋、檸檬
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南瓜魚鬆起司鹹派
心心 Xinxin這個鹹派口味是我某天頭上突然冒出一個電燈泡，「燈！」接收到宇宙聖旨，告訴我說，這樣做會很讚哦！我立刻恭敬地收下，隔天就去超市買南瓜...
食材：自製7吋鹹派皮、南瓜、櫛瓜、鮮奶油、蛋、魚鬆、起司絲、鹽
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基礎完美鹹派皮，簡單酥脆！
心心 Xinxin派皮與司康做法類似，但口感上比起司康酥鬆中帶有咬勁，派皮擁有的是純然的酥脆，碰一下屑屑就能掉滿地，因為內含大量奶油，烤出來的色澤特...
食材：中筋麵粉、無鹽奶油、蛋、鹽
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【向日葵麵包】 KNEADER 烘焙設備
KAWAYAMA川山企業(股)「向日葵」又稱「太陽花」 如太陽般明朗, 充滿希望美好~ 做成麵包造型, 也很美麗可愛~
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽巴、酵母、無鹽奶油、牛奶、可可粉、蛋
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塔香茄子煲
BelleQ香的麵腸搭配軟香的茄子，簡單好吃
食材：茄子、麵腸、醬油、薑、蠔油、辣椒、細砂糖、九層塔、鹽
